Jak zrobić łatwe pieczone paluszki mozzarelli

Uwielbiasz paluszki mozzarelli, ale nie chcesz, aby tłuszcz i kalorie były smażone? Upiecz te laski mozzarelli i ciesz się tą samą dobrocią, ale bez dodatkowego oleju.
Przygotuj się do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F (180 ° C), a następnie umieść ruszt piekarnika w górnej jednej trzeciej piekarnika.
  • Umieść folię aluminiową na blasze do pieczenia i spryskaj nieprzywierającym sprayem do gotowania.
  • Wyjmij paluszki serowe z poszczególnych opakowań i odłóż na bok.
Jajko ubić w małej osobnej misce. Rozważ użycie bardzo płytkiej miski lub nawet talerza do przechowywania jajka. Będziesz toczył patyk do sera w jajku, więc chcesz miskę / talerz, który zapewni przyzwoite pokrycie.
Połącz okruchy panko i włoską przyprawę w osobnej misce. Podobnie jak w przypadku jajka, możesz po prostu połączyć składniki w misce, ale następnie umieścić mieszankę miękiszu na talerzu, aby ułatwić powlekanie.
Zrób paluszki serowe. Zanurz patyk serowy w jajku, całkowicie przykrywając patyk jajkiem.
Zroluj bułkę tartą, pokrywając każdy cal sztyftu serowego.
Ponownie zwiń patyk serowy w jajku, a następnie z powrotem do mieszanki bułki tartej. Podwójne zanurzenie nada paluszkom serowym bardziej „smażony” smak.
Umieść przykryty patyczek serowy na blasze do pieczenia.
Powtórz proces z innymi paluszkami serowymi.
Opryskane patyczki serowe (lekko) spryskać sprayem do gotowania, a następnie umieścić w piekarniku. Piec przez pięć do sześciu minut lub do złotego koloru.
  • Ser może się stopić, więc wepchnij go z powrotem na miejsce i do kształtu patyczka serowego.
Cieszyć się! Przed podaniem poczekaj, aż paluszki z serem ostygną. Życzymy smacznych paluszków mozzarelli.
Ile tłuszczu i białka jest w naczyniu?
W tych paluszkach mozzarelli znajduje się 5,9 gramów tłuszczu i 4,8 gramów białka.
Czy mogę użyć świeżej mozzarelli?
Tak.
Czy mogę używać zwykłej bułki tartej?
Możesz, ale możesz także użyć mąki kokosowej z mieloną prażoną soją, aby Twoi przyjaciele bezglutenowi mogli się nią cieszyć. Daje to również lepszy chrupek niż bułka tarta.
Jak wysoka to jest jakość?
Są dobrej jakości i zdrowsze niż smażone paluszki mozzarelli.
Czy mogę to zrobić z wyprzedzeniem i zamrozić?
Możesz, ale wątpię, żeby dobrze smakowało.
Podawać z rozgrzanym Sos marinara i / lub opatrunek na ranczo.
Umieść bułki serowe w zamrażarce przed pieczeniem, aby paluszki serowe zachowały swój kształt podczas pieczenia.
l-groop.com © 2020