Jak zrobić zdrowe domowe paluszki rybne

Tradycyjne domowe paluszki rybne są idealne dla dzieci. Podawaj je ze zdrowymi frytkami i odrobiną cytryny. Na co czekasz? Zacznij od tych prostych kroków!
Przygotuj filety. Pokrój filety z dorsza w paski i odłóż na bok.
Wykonaj powłokę. Umieść bułkę tartą w misce i dokładnie wymieszaj.
Pokonaj jajko. W osobnej misce wlej jajko Przygotuj mąkę. Włóż mąkę do miski gotowej do posmarowania ryby.
Pokryj rybę. Delikatnie posyp filety mąką.
Zanurz filety w jajku.
Na koniec posmaruj go bułką tartą.
Grilluj palce. Teraz masz gotowe palce rybne, umieść je na blasze do pieczenia i rozgrzej grill, włącz go do oznaczenia gazu 5. Gdy gorący, umieść palce pod grillem. Gotuj, aż ryby łatwo się osypią, a bułka tarta będzie miała złoty kolor, a następnie odwróć je, aby ugotować drugą stronę.
Wyjmij je szpachelką i podawaj z frytkami.
l-groop.com © 2020